作者stanlyleu (stanlyleu)
看板regimen
标题Re: [疑问] 长坐导倒腰痛
时间Mon May 14 12:54:37 2007
※ 引述《Eve830 (……)》之铭言:
: 大家好,我是长坐在电脑前的学生
: 最近发现在腰和背都会痛
: 大概是常坐和拿滑鼠的关系
: 但是又不可避免一定得坐在电脑前
基本上我觉得 这些产品 都只是舒缓 我觉得这跟 东西方使用肌肉 力气等方式有关
就像我因为最近练古琴 一定要坐在中国古代那种高度与设计的桌椅
基本上中国那种椅子 是比较有概念的 那种高度刚好 全身重量会平均尽量分摊在
两脚甚至脚指(那个双腿自然垂下的角度与高度刚刚好) 而西方的椅子
除非特殊的 不然会发现 不是膝盖很平(力量下不到脚部 还是停在大腿)
或稍微往上折 就是双腿有点悬空 整个身体的着力点会在骨盆与臀部
久而久之那边肌肉就会酸 容易累 而古代桌子的高度只比椅子高一点点
所以使用起来 人的肩膀与胸部是整个放松的 移动的是手肘与手指
(就像工厂机器手一样XD) 不会让你手肘或手腕 称在桌上这样情况
弹琴与读书 我都用这些桌椅 比较不会酸痛与劳累
不过我自己是父亲买了个 飞官军人申请专利的 他们以前用在飞机等等地方的垫子
给我坐 那个真的挺不错的 不但不会坐到屁股闷湿 的确能让自已作的比较久一点
不会臀部与附近的腰部酸痛
产品名称 : 汉翔航空工业 飞机外的产品 抗压坐垫 记得一个垫子 圆形的
价钱好像一个1000多 还2000多
然後坐着大约 一小时左右 还是建议起来动一动 前弯後弯 伸展一下
久坐也伤脾阿 起来全身关节动一动吧~
: 所以我想教版上的大大有没有改善的良方
: 像下面那些产品,有没有推剑的
: 1.http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d25444188
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: 3.http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b28614460
: 不知道有没有版上有没有人试用过
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※ 编辑: stanlyleu 来自: 203.71.94.7 (05/14 12:58)