※ 引述《aryfish (看不见不等於不存在)》之铭言： : 我男朋友有B肝带原～以前都很晚睡～大概1~2点 : 常常我会叮咛他希望他早睡 现在大概都11点左右睡觉 : 隔天早上9点多或十点多起来 但是只要我没叫他起床 他可以睡到12点 : 吃过午饭之後 他都习惯要睡午觉 大概一个小时 : 我每次都很疑惑 晚上睡觉已经这麽久了 为什麽还睡的着 : 我希望他不要睡他会生气 以前好像有看过睡眠时间太常会头昏 : 我跟他说过 他也说：本来就是这样阿 但是他还是讲不听 : 我也不知道该怎麽样帮他 哄的骗的鼓励凶的 我都尝试过了 只希望他作息正常 : 饮食方面 他以前喜欢喝气泡饮料 现在我都不让他喝了 这个他自己也知道常喝不好 : 至於午餐他都外食 几乎都是 卤肉饭 乾面 配着汤吃 不过他以前特别常吃鸭肉面 : 因为我小时候常听妈妈说鸭肉性毒 常吃不好 我也常常会希望他不要常吃鸭肉 : 因为他有在吃药 肝安能 鸭肉这点其实我也不确定 不知道肝不好的人是不是要避免 : 只是我觉得他吃的外食 都太油腻了 肝不好的人 不是应该吃清淡一点嘛? : 但是外食真的很难抉择 这点我也不知道怎麽办 : 另外他的晚餐 都是吃家里 但是有时候他会嘴馋 : 会偷吃饼乾 例如黑旋风 可乐果 乖乖 之类的 (我一直灌输他不要吃太燥的观念） : 我的观念是肝火旺盛的人 不是应该避免燥热的东西嘛？ : 有时候我也会希望他少吃 牛肉 羊肉 等等 是不是我太多心了？ : 他很不喜欢运动 也很少运动 应该是说几乎没有 喝水量很正常 : 但是感觉他很容易累 身体比我还疲倦 : 不知道有什麽方法可以帮他嘛？ : 我觉得很无奈......希望他身体健康 上次看新闻挖xx 台大内科许金川教授提到 如果真的是肝引起的疲劳 只有三种情形: 1.肝炎发炎的很严重(不过他没提怎样才算是很严重 这可能要详问专业人士) 2.肝硬化到很严重 3.肝癌已经到末期了 所以除非是上述三种才比较像真的是肝引起的疲劳 ----分隔线----以下是个人经验及看法---- 原po男友有b肝带原是一定要定期追踪的(肝指数 胎儿蛋白 超音波) 这很重要!! 超级重要!! 如果肝脏没有上述三种情形 就比较不像是肝脏引起的疲倦(依照专业教授的说法~) 生活作息正常 饮食习惯健康 常常运动 压力的适当调适 对易疲劳或对身体微恙的人 持之以恒去实践 一定会越来越健康的 不过这都是老生常谈啦 做得比嘴巴说更重要 我自己也在身体力行中 实际去做 任何人一定都会一天比一天健康的 祝福你跟你男友 也祝福大家^^ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.183.220 ※ 编辑: sevenxx 来自: 59.115.183.220 (05/05 11:25)