作者awayfallen (醒醒吧 阿宅)
看板regimen
标题[疑问] 关於膝盖软骨的疑问
时间Tue Apr 17 21:07:13 2007
我今年20岁
医生说我膝盖软骨有点磨损
似乎是运动过於激烈
和长长久站和走路
我是看西医
复健治疗时 有做短波和超音波
像是这样的症状
是继续看西医好还是看中医
再请问一下 平时要吃什麽样的东西 能够让他复原的完善呢
感激不尽
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.17.198
1F：→ global:多游泳比较重要... 最好是不要打球类运动了 04/18 11:44
2F：推 MindWork:钙 镁 维生素C D , Omega3 这些是跟骨头 关节有关的营养 04/19 10:56
3F：→ MindWork:素 还有葡萄糖胺 软骨素 凤梨酵素 也可能有帮助 04/19 10:59
4F：→ MindWork:这是我记得的不一定对 04/19 11:01
5F：推 awayfallen:感谢 04/19 20:39
6F：推 cobycake:可吃维骨力 主成分为葡萄糖胺 软骨的主成分 做为预防 04/19 22:44
7F：→ cobycake:软骨退化 另外补充钙&胶原等营养 04/19 22:44
8F：→ cobycake:最好的运动就是不承重的游泳 才可以避免继续磨损 04/19 22:46
9F：→ cobycake:软骨本身就很难修复 但年轻人的软骨修复的机率比较大 04/19 22:47
10F：→ cobycake:可多给膝关节热敷(平常的温毛巾热敷即可) 增加血液循环 04/19 22:48
11F：→ cobycake:复健的疗程也都是热疗为主的 04/19 22:49