作者greenkite031 (玥凌)
看板regimen
标题[疑问] 长期熬夜，我要调养身体...
时间Sun Apr 8 09:57:01 2007
自己实在太会摸来摸去的囧
长期下来多少会感觉得到身体不好皮肤也差
想请问一下我以下的时间该如何排定?
请问吃饱饭後要多久时间才能睡呢?
有人说半小时，也有人说一小时? 我自己实施的是两小时左右，因为我怕胖...
如果饭後才能洗澡的话，请问要吃饱饭後多久时间才能洗澡呢??
十二点上床睡ok吗?我自己差不多这时间会有睡意(好像)
还是愈早愈好??
十点左右很困难/ _ \
因为我家吃饭时间不固定(最晚八点过後..甚至九点囧，等家人)
所以想排一下时间
烦请给我一点建议，谢谢大家^^
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◆ From: 59.104.190.165
1F：推 gaudi:与其烦恼 还是想睡就去睡 想洗澡就去洗 没那麽严重 04/08 23:39
2F：→ gaudi:饭後洗澡只被说较不建议 没说不行 也没有任何会胖的传闻 04/08 23:40
3F：→ gaudi:另外吃饭时间晚那就吃清淡和少一点 不用怕东怕西 因噎废食 04/08 23:41
4F：→ gaudi:身体不好皮肤差 最快的改良方式是运动罗 04/08 23:42
5F：推 phh72:最好11点就寝 11~01是人体产生荷尔蒙的时间 也是排毒时间 尽 04/09 19:41
6F：→ phh72:量早点睡比较好 饭後半小时以上再洗澡对消化较好 04/09 19:43
7F：→ stanlyleu:推一楼的 除了基础清洁 想皮肤好 运动真的是王道 04/09 20:48