医学专家介绍说，气温升高到28℃至30℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。 当气温高於皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着膀子， 皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。 夏日里睡觉最好穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。虽然是夏天，肚子受了凉， 也会引起腹泻。因为虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度 几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。 日不敞胸 夜不凉背 夏天，骄阳似火，暑气薰蒸，使人无法忍受。可天气虽然炎热，却不宜过分贪凉，特别是人的 胸口和背部，更不宜裸露。日不敞胸，夜不凉背就是此时护体秘诀。为什麽天热也不宜敞胸、 凉背呢？这是因为： 1.人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。 2.人体十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉， 就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。 3.盛夏，天气炎热，机体产生的热量高於体外的温度，周身热烘烘的。这时， 皮肤和肌肉微血管处於弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠後，神经系统的兴奋性刺激资讯减弱， 机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处於「无设防」状态，风邪的入侵便可「长驱直入」。 以上就是露脐装易致腹痛，睡觉受凉易致腹痛的原因，所以日间穿衣和晚上睡觉时一定不要坦胸露背。 实在太热时睡觉也要护好腹部，以免「风邪」侵入肌肤之内， 进而内传经脉之中，以至到达脏腑为患 --

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