《视力保健》年过50 驾车护眼守则 年过半百，视力一定走下坡，不管吃多少胡萝卜，都比不上三十郎当岁的人。50岁以上的 人，晚上开车尤其要小心，因为视力模糊最容易发生事故，所以上了年纪的人必须调整驾 驶习惯。 以下是一些值得注意的建议。 第一个建议是，白天要注意保护眼睛，最好戴上太阳眼镜（镜片最好是中性灰），阳光强 烈时要戴有边的帽子，因为明亮阳光会对眼睛的感光器造成漂白作用，延长眼睛对黑暗调 适所需的时间。 另外要注意的是，保持挡风玻璃的清洁，至少每周擦拭一次，而且里外都要擦拭乾净，因 为挡风玻璃的污垢会分散光线，强化闪耀光。而且车头灯也要保持清洁，只要一层薄薄的 污垢，就能使车头灯发出的亮光减弱90％。 如果你戴眼镜，也要时时保持眼镜的清洁，眼镜的污垢也会分散光线。隔一段时间就要重 新验光，需要时则更换镜片度数。同时记得下回换新眼镜时，要配有反反光镀膜的镜片。 开车时也有一些要注意的事项，第一是夜间避免直视来车的头灯，视线保持在向右约20度 ，也就是路右侧的白线，利用你的边缘视野察看前方的动静。夜间开车要把速度放慢，加 大与前车之间的距离，让自己能在车头灯照亮的范围内煞住车。 开车之外，夜间在家里也要小心，过50岁的人睡觉时难免要起来上厕所，最好在墙上插个 小夜灯，以免摸黑摔跤，走道和楼梯附近不可放置任何物品，包括拖鞋。会滑动或起折的 地毯也很容易造成意外，最好用胶带牢牢固定，不然乾脆拿掉。 最後一点，1年至少要做一次视力检查，如果发现有白内障，趁早摘除。 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070326/57/c1a1.html --

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