http://www.reangel.com/05-02/028.php 杏语心灵诊所 很多好文 什麽是健康？很多人为健康下了很多定义，但是，不管怎麽定义，终究脱不了世界卫生组 织为健康下的定义──通常，人们强调人类是一个有机体，这个有机体在世界中生存，能 够对於环境与自己保持一个最佳的身心状态，而且能够做出最适当的反应，这便是健康。 举个例子来说：一个人罹患大叶性肺炎，整个胸腔都已经充满带菌胸水。患者咳出铁屑色 泽的浓痰，而且喘气困难，命在旦夕。我想，谁都知道这个人不是处於健康状态，因为他 的肺脏已经遭到肺炎双球菌的感染，免疫系统已经节节败退，他的肺脏即将失去功能，换 气将要停止，而血中含氧量也会下降，倘若我们不加以干预，那麽他很有可能死亡。 这时候，医学会告诉我们的是：如何维持生命，治疗肺炎，让他度过那危险期。倘若这个 人命大，活过来了，那麽，他要什麽时候才算是痊癒、恢复健康呢？很有可能，他的一些 肺部组织，已经遭到破坏，很有可能，他永久性的不能再执行某些工作。这些残留下来的 结果，算不算是病态呢？还是说，我们就可以接受：这种状态，已经算是健康？ 复原到多少才算是痊癒？这一直都是很值得争议的，但是，我们唯一可以确定的是：谁也 没有办法为绝对健康下一个定论。绝对健康似乎只是一种理想状态，没有人能够完全达到 完美的健康状态。 我们用另外一种状况来观察：倘若是肺癌好了。那麽，医师将会为这肺癌加以分类，包括 病理学上的分类，以及病灶侵犯的程度，来进行分期的动作。这些做法，都是为了评估患 者的状况，以便评估处理方法以及预後。一个常见的指标，是五年存活率。但是，您是否 曾经想过：为什麽不是拿十年存活率，或者是二十年存活率来作为指标？ 答案其实很简单，不需要太多学理，只要有基本的常识就够了。原因一点也不复杂，您大 可想看看─倘若你到现在还没想出来，那我给一个提示好了──那为什麽不乾脆拿一百年 存活率来作为指标？ 没错！一百年以後，所有的人都死光了，还有什麽存活率可言？很显然的，倘若按照健康 的传统定义，那麽，不会有人是健康的，因为所有人──一个也不例外，终究会死。只是 早死晚死的问题而已。所以设定五年存活率，已经差不多了，设定的太长，癌症可能还来 不及复发，患者可能早已因为其他疾病而过世。从这一点来看，我们将发现：死亡的码表 ，在你出生的那一刻，就已经开始倒数计时了。当我们换个脑袋来想想：人的一生，不正 如罹患了一种癌症，它的生长缓慢，但是从不间断，而且无药可治吗？每个人都是一样的 ，患者如此，家属如此，护士如此，医生也如此，没有一个人能够治好这个生命之癌。这 是一种宿命，生物的宿命，只要有生，就一定有死。 所以，不管你是躺着的，还是坐着的，都不必太过难过或高兴，反正，五十?笑百?，谁都 一样。基於这点，请收回所谓的同情──你没有权利可怜患者的，患者只是你我的前辈， 患者需要人家尊重的。不适当的同情，是天下最恶毒的话语了，倘若你真的要表达关怀之 意，何不学习去尊重患者？ 其次，我们虽然不能改变死亡的命运，我们却可以改变对於死亡的态度。我们举个真实的 例子来说明好了：一位男子在二十九岁那年，算命仙告诉他，他活不过一年了。他深信不 疑，所以，回家之後，开始交代後事，等一切都处理好之後，他就乖乖的在那里等死。谁 知道，几十年过去，他的老婆死了，他的小孩也死了，全村里的同辈，几乎都快死光了。 只有他一个人，八十几岁，但是身体依然健壮，怎麽也死不了。 後来，他变成了村中最可悲的笑柄，每天，人们看着他，出来坐在相同的地方，但是双目 无神，不知道在想些什麽？事实上，他也不能想些什麽，因为他只剩一个躯壳而已，他的 寿命，就结束在五十多年前了。 但是在嘲笑或同情这位老者之前，你不妨先设身处地去想想：倘若你就是那个二十九岁的 他，你会做的比他好吗──有人宣告了你的死期将至，而你也相信了，那你将怎麽过下去 ？你可以坐着等死，也可以身体力行，直到寿命终了，你会选择哪一个呢？ 当然，你一定会用尽全力去吸收相关的疾病知识，但是除了疾病资讯以外，你在「生活」 这件事情上，你是不是缴了白卷？很多个案在与我会谈时，都出现了一个有趣的现象── 经过我提醒，他们都猛然警觉到：自己案头的书，竟然只剩下跟疾病有关的书籍，而翻阅 报纸，也只会去注意健康版。 你原本的嗜好呢？你原本的死党呢？你原本的事业呢？你所有爱与被爱的人呢？很多人都 会发现：自己开始与病魔对抗後，竟然抛弃了一切的东西，甚至连附近的公园、大门的颜 色、鲜花的味道通通忘记了。这时候，你岂不是跟那位等死的老人一样，正在把你的生命 给一一抛弃掉？相对的，倘若生病的是你的亲友，那你跟他的互动，是不是正一?一?把他 锁在「病人」的角色上？ 你的人生目标呢？达成了吗？你的心中，是否还有遗憾？你现在过的生活，是你所喜欢的 吗？ 这些问题，你我都得时时刻刻反问自己。因为，你我都不知道自己的死期，将会发生在什 麽时候。你虽然不能决定死亡的时间，但是却可以决定死亡来临时，你心中是了无遗憾或 是不甘不愿？ 曾经有一位患者，他的家族史当中，有很多人是罹患肝癌死亡。他为此忧心忡忡。他非常 担心自己也?上同样的後尘。所以，他拚命吸收相关的知识，不断注意身体的所有症状，调 整自己的生活型态，完全按照所谓的健康生活的方式去做。但是还是焦虑不已，因为他无 法肯定：这麽作他就不会罹患肝癌。我当下问了他：「你总会死亡的。当死亡的那一天到 来时，你希望是肝癌过世？还是肺癌过世？脑癌过世？心肌梗塞？脑中风呢？或者你希望 是意外事故，那麽你希望被车撞死？飞机失事？坠楼身亡？」他发现没有任何选项是他满 意的。但是很抱歉，答案必然是其中的一种。这时，他明白了焦虑的无谓。 真正的健康，就是不要花费过度的精力，在一些没有必要的事物上。逛医院、求偏方、乱 试药，这些都是耗费生命的无效率行为。接受事实，理解真相，然後在既有的基础上，好 好的活下去。这才是真正的健康。你想追求健康吗？那你应该去问问路边的野草。 --

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