作者ranyea (不会再有任何眼泪)
看板regimen
标题[疑问] 瑜珈的好处
时间Sat Mar 17 19:48:07 2007
我体力不错
平常都有练舞跑步重训
现在在学校上过的瑜珈有两种
一种偏PILATES
强调肌耐力
会抖因为力量不够
会飙汗因为有点累
另一种感觉较传统
常常作一个体位法完老师就要我们调息或休息
身体温暖了又冷了
上完课没特别的感觉
其实我不懂後者有什麽好处orz
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.225.112
1F：推 nimojo:後者我觉得作完可以沉淀一下心性说..烦躁的时候还不错用 :P 03/17 23:38
2F：推 karo:我比较喜欢後者那种耶~做瑜珈是享受~ 03/19 18:04
3F：推 ranyea:^^因为我太好动了~静不太下来 03/21 11:47