作者kojihu (小政)
看板regimen
标题[讨论] 请问常常运动的人要如何保养膝盖
时间Sat Mar 10 12:06:01 2007
嗯 我几乎天天运动 我运动的项目有网球 羽球 排球
现在我常打的是网球 虽然最伤膝盖的排球也很少在打了
但我觉得我打网球一天也很长的时间 打完网球 膝盖是不会痛啦
只是有时膝盖会有感觉 我现在还是学生 大四生 想好好的保养膝盖 延长运动岁月
所以想请问各位板友们 能告诉我有哪些方法有保养膝盖呢 谢谢噜
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◆ From: 210.240.195.228
1F：推 TeddyBear:应该常热敷，也算是保养膝盖的一种，不知对不对，我都这 03/10 14:00
2F：→ TeddyBear:样做^^ 03/10 14:01
3F：→ lovelove99:热身操 运动完要收身操 03/10 20:38
4F：推 suntree:胶质类东西？ 03/10 22:35