英医学研究：早上第一杯咖啡无助提神醒脑 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070306/5/b7xx.html 中央社 更新日期:2007/03/06 20:31 （中央社记者黄贞贞伦敦六日专电）为了提神，你早上起床後都会喝一杯咖啡吗？根据英 国布里斯托大学的最新医学研究，上午喝下的第一杯咖啡，只是缓和一夜睡眠後发生的「 咖啡因戒断症状」，将注意力拉回到正常水准，事实上没有任何醒脑的效用。 这份在英国营养基金会会议发表的研究报告指出，经常饮用咖啡的民众，在一夜睡眠後， 体内的咖啡因刺激素减少，出现包括头痛、困倦等「咖啡因戒断症状」，起床後喝下的第 一杯咖啡不过是缓和这些不舒服的症状，将他们的注意力回升到正常的水准。 带领这项研究的生物心理学家罗杰斯教授指出，许多人认为，饮用咖啡或茶能让他们常保 头脑清醒，因此经常饮用，但是研究发现，经常喝咖啡造成他们必须依赖它。 他说，「夜间休息时，体内的咖啡因减少，造成早上起床时出现初期的咖啡因戒断症状， 如果不尽速补充咖啡因，症状会加剧」，因此事实上，上午喝下的第一杯咖啡，不过只是 将注意力拉回到正常水准而已。 尽管咖啡因有预防血管阻塞的功效，但罗杰斯警告有高血压的民众，应该远离所有含咖啡 因的饮料，以免危害身体健康。960306 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 203.70.99.167 ※ sophia1076:转录至看板 F_MED95 03/07 17:41