作者magicgreat (滑倒的冒险)
看板regimen
标题Re: 潜水一阵子後
时间Tue Feb 20 10:02:49 2007
我的生活作息跟你差不多
上班PM1300~2100
早上还要上课
不过现在放假的生活作息大概这样
下班到家要干麻随便
最晚0100要睡平常就0000之前睡就好
早上0600~0700之间起来
去运动一个小时 有公园去公园 我是去健身房
回来冲个澡 累的话躺一下
大概中午再起来吃个东西准备上班
多喝水 吃就靠自己意志控制了
当你可以调正常以後
就要保养眼睛 如果你的工作跟电脑没关系那就没差
有的话我建议吃个保健食品..我自己有再吃
毕竟眼睛的消耗量 对於一般上班族来说还蛮大的
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