作者Skys (为你留的窗)
看板regimen
标题Re: [疑问] 如何帮助吸收维他命
时间Wed Jan 10 16:26:50 2007
此问题有两个层次；
1.与本身你吃的营养品品质有关.
市面上的营养品很多，虽然标签上写的都是B群或
者其他的营养物，但是每一家产品的生物可利用率
不同，所以可吸收的能力就不同，一般来说化学合
成的营养品，生物利用率偏低，而萃取而来的利用率会较高。
当然，成本不同啦，看你自己的考量。
2.吃法与时机
你可以在饭後才食用这些营养补充品，其实最好的
方式是在吃饭期间使用，这样会达到最佳的效果。
※ 引述《YiTun (扁鼻人........)》之铭言：
: 最近开始吃维他命C和B群
: 发现尿意很黄
: 查询了依下文章知道是没吸收的部份
: 可是我应该是很缺乏才对 那我反而觉得 怎嚜都没有吸收
: 那该怎嚜半? 不想白白吃@@
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.20.152.16
1F：推 YiTun:我是买方柯的 拖朋友从日本买的^^ 01/11 02:57
2F：推 htc01:吃有复方和左旋糖效果，会让自身有多种选择来吸收，比较好! 01/12 17:01