作者NTUghost (年底走桃花)
看板regimen
标题Re: [疑问] 如何帮助吸收维他命
时间Wed Jan 3 12:14:50 2007
※ 引述《elfinass (长夜漫漫)》之铭言：
: 尿液变黄主要是B群造成的，和C应该没关系
: 其实你想想，你本来没有补充这麽多营养素的习惯
: 现在忽然开始吃高剂量的营养锭，身体当然可能适应不良、无法吸收
: 你一开始可以先一天吃一次，过几天再慢慢增加剂量，加到他建议的为止
: 然後多喝水，身体越虚弱的话则应该更减缓加量的速度
: 我自己的经验是，刚开始吃综合维他命的时候也是尿液很黄
: 但我还是依照建议用量每天服用，大约过了几个礼拜尿液情况就有改善
: 似乎是身体能吸收的营养素越来越进步了
我也是最近才开始吃维他命 大概吃了快两周了
发现到说我开始吃综合维他命之後
最明显就是赛变的很黑 = =
这情况很正常吗
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