※ 引述《sarih (狂吃甜食症候群)》之铭言： : 上研究所快两个月了， : 虽然每天还是上B上网，书真的没念多少， : 但从上礼拜开始，我发现我好像很久没上大号了， : 可是我每天都吃三份以上水果，吃的以蔬菜为主（不太吃饭） : 早上起床一定喝500CC的水，水也喝的很勤， : 怎麽还会便秘呢？ : 该不会是压力太大的缘故吧？那能怎麽改善？ : 只要想到一天没上厕所， : 或是大出来的是一粒粒的都让我很紧张... : 真的快被搞疯了！ 我之前跟你一样痛苦 因为我的身体很好 是属於实证(在中医的说法) 也就是体力很好，体型比较壮，食慾很好，精神很好，体力很好 看了很多西医、吃了很多什麽柠檬水、蜂密、AB菌、la sort都 觉得还是没什麽效 後来，因为骨盆移位(搬东西时不小心跌倒)，去天心中医医院看 了医生，觉得中医的效果不错。後来便秘也是来看中医。 医生会根据你是虚证还是中间证或是实证，各种体质来对证下药 建议你可以去有口卑的中医医院看医生。 不要乱吃有的没的。蔬果青菜吃多了，像我是实证，肠道本来 就够燥热，不油滑，还吃这些，便秘会更惨，根本就是一堆 草塞在水管里，必定卡住… 不要去相信那些水果、蔬菜…有的没的，毕竟大家的体质不同。 有些人可能是肠道无力，有些人可能是不够油滑，肠道过乾， 有些人可能是都吃太精致 所以不要去听信有的没的。西医也只会开泻药给你，奉劝你 看中医。 不听老人言，吃亏在眼前。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.4.139