作者three640620 (阿三哥)
看板regimen
标题Re: [疑问]工作需要当打电脑
时间Mon Dec 11 11:21:15 2006
※ 引述《contacthaha (圣婴现象)》之铭言：
: 因为工作一整天都是坐在电脑前面
: 最近左手大姆指肌腱发炎
: 看了西医，医生开的是3天的止痛药(我有问)
: 有比较不痛了
: 但是现在变右肩在痛了
: 好像有一条筋只要抬手它也会跟着痛
: 而且就是这条筋在痛
: 不知道有没有方法可以改善?
: 看中医会不会比较好呢?
: 其实我都会很注意的1hour就起来走动
: 倒个茶、上个厕所的
: 有没有方法可以改善呢?
这其实不难
只是手部肌肉因为长时间打电脑
造成肌肉僵硬引起的反射痛与发炎
针对伸腕肌与屈腕肌放松就会改善
只要了解原理之後就可以自己保养
如果你在竹北市我就可以义务教你
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