作者Kalovi (沉潜～新竹蒙难记)
看板regimen
标题[疑问] 菇类食物是否可以帮助入眠？
时间Fri Dec 8 11:50:24 2006
昨晚晚餐吃了一点香菇，
结果饭後就一直昏昏沉沉，
书也念不下去，
还是我吃太多淀粉的东西？
除了奇异果，
菇类不知道是否也有帮助入眠的效果？
thx
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.245.60
1F：推 fridayflying:我帮你查了一下~香菇有促进朝气，使精力旺盛，预防 12/15 00:01
2F：→ fridayflying:冒及促进血液循环而降低胆固醇的效用,有人体必须8种 12/15 00:02
3F：→ fridayflying:氨基酸,30多种酵素,维生素及矿物质并富含植物性蛋白 12/15 00:03
4F：→ fridayflying:质,所以我想你会一直昏昏沉沉应该是吃了太多淀粉类~ 12/15 00:03
5F：→ fridayflying:导致一下子血糖太快上升,很容易就想睡唷~ 12/15 00:04