作者fangcosmos (强悍)
看板regimen
标题Re: [疑问] 如何可以增肥?
时间Fri Dec 8 05:39:33 2006
※ 引述《fangcosmos (强悍)》之铭言：
: 我觉得自己最近变好瘦.
: 而且怎麽都吃不胖.
: 想请问有食品或是营养品吃了可以增肥?
补充说明一下,我刚刚有爬文了当然运动配合吃是最有效的
另外也有人提到喝优酪乳..
我目前是176/65~66 帐面上看起来还好,不过我感觉上半身很单薄
而最困难的又是我目前是研究生很难固定运动
连作息都很难控制,所以我想要问的是有关药物,营养品,或是哪方面食物摄取
对增胖有帮助..
我食量算蛮大的..一餐大概都吃一人半的份量,一个便当+一份水饺之类的
不过进食时间很不固定!!帮助我!!
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1F：推 acake:有心的话一定可以多运动的 12/08 10:01
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