作者winnieee (oh)
看板regimen
标题Re: [心得] 最近在喝青汁
时间Sun Dec 3 03:08:36 2006
我前一阵子也有在喝,
有喝的时候好像便秘有比较改善一点,
不过最近忙,连用摇摇杯摇青汁都懒就没喝了:p
之前稍微有研究了一下,常见的青汁种类有三种--
kale(日文发音ke-ru),大麦若叶和明日草,
kale好像是最普遍的,营养似乎也最高,但是据说很难喝.
大麦若叶味道比较像抹茶比较顺口, 价格也是这三种里面最低的.
应该可以算是入门青汁.
关於青汁的喝法我查过日本网站,
有人写说青汁在睡前喝的话好像营养会吸收的最完全,
这正确性有多少我就不知道了.
我之前喝的也是大麦若叶,
日本的药妆店找的到大麦若叶一盒170g约1300日币的价格,
一杯约2.5~3g的话可以喝60杯左右.
台湾卖的有点太贵了就是...
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