※ 引述《bethanyyao (であります!!!)》之铭言： : 我一直很疑惑要怎麽吃维他命比较好 : 像我之前都吃DHC的维他命 我吃C跟B群有时会多吃E 还有另外吃钙 卵磷脂跟DHA : 我跟我朋友吃了之後 都觉得效果很好 所以我一直都在服用DHC的维他命 : 但是分装买下来的结果 经济负担有点重 : 所以想改买同样是DHC的综合维他命(日本已出 台湾还没) : 但是不知道是综合的效果好 还是分装的(B群 C E....等分装卖)比较好呢? : 因为我很害怕综合的效果不够力 : 当然 我不是那种为了追求效果而摄取过量的人 : 我都会按照剂量服用的~~~ : 如果真的还是分装的比较好 我还是会继续买分装的维他命吧 : 请各位不吝赐教了 谢谢^^ 吃维他命吃到觉得经济负担重 诚可不必也 直接向代买网站购买美国的 善存高绩效综合 一天一粒六元以内 一个月不到一百八全搞定 其中水溶性维他命(B.C)大约是普通善存的三倍 并加入人参萃取物 其他成分一样 ============================================ 至於钙片本来就是特贵 多数一公斤超过一万元 和碳酸钙矿石价钱相比超过一千倍 当然主因是原料为贝壳粉.骨粉等等非矿石 (其实贝壳粉还是碳酸钙) 但其实医药及营养补充用的氧化镁就是从矿石提取 所以只要钙片十分之一不到的价钱 ============================================ DHA(鱼油)也可以考虑美加知名品牌的网路代购(Y拍) 一天1000mg 几乎都不到三元 --

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