※ 引述《nicky666 (nicky)》之铭言： : 最近压力很大 : 睡眠也不太足够 : 嘴巴甚至常常会破 : 最近想买个维他命来补充身体的营养 : 目前考虑的是 : 美乐家的活力维他锭 : 跟Nu skin的仕女如沛 : 不过二者的价钱差价蛮大的 : 美乐家的顶多500元就买的到 : 但仕女如沛要价至少也要1970元 : 同样一个月的份量 : 不知道该买哪个好~ : 有吃过的人可以给我良心的建议吗? : 谢谢 仕女如沛的话主要是提供妇女完整营养素包钙质跟大豆萃取物、、维生素d跟k1，另外 还有铁质跟女生经期相关的一些萃取物。主要有一颗维生素一颗植物性营养素跟二颗 矿物质锭剂。一天吃二包，最好是早上跟中午的餐後吃，因为有些营养素是脂溶性的 ，要有油脂才好消化。 我手边只有仕女如沛的资料啦。nu skin的如沛有分三种一种是青春如沛，一种是仕女 如沛，另外一种是菁英如沛。价格从是前者较後者便宜，每一种是根据不同需求设计的。 至於价钱差异的话可能是营养素含量不一样吧，可能你要比较一下二家的标示内容， 一般应该都是会写得很清楚一份综合推他命所有的营养成份含量为多少。 吃综合维它命的话，我本身觉得是不会有什麽很大的感觉说，吃了就会效果很显着， 除非你本身就是极度劳累或是营养不足的人。综合维它命本身主要也是提供你每天 摄取营养素的不足。 平时三餐均衡，另外再多吃一些蔬果，多晒太阳，睡眠充足也是很重要的，其实维它 命也可以不用吃的这麽凶。 -- ◢▅◢◣◢ ＿ ◢◤◤◥◥◣ ◢◢◣ ▉＿▏ ▄ ˙◤˙◤◤◢◥◢◥◣ ▉＿▏ ◢█ ◢█▉█▇▉██◣ ◥ ▼ ◤◤◣◤◣◥◣ ▉＿▏ ██▉█▇▉██▉▉▉█ ◢▉◢◢◥◢◥◣◣ nyctenvoy ▉＿▏ ██▉█▃▉█▂▉▉▉█ ＿＿＿＿◤◥◥◥◥◣◣◣◣＿＿＿＿＿＿＿▉＿▏ --

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