作者bright213 (目标价值观一致)
看板regimen
标题[食物] 饮食小问题--有关高蛋白
时间Thu Oct 26 10:16:23 2006
最近有在健身，有买高蛋白食物来吃。
想请问版众，如果健身完的隔天想再来一杯，最好在那些时候呢？
下面有一些时间的选项
a. 早上10点
b. 中午当做午餐吃，配一些青菜蔬果。
c. 下午3点
d. 傍晚当作晚餐吃，配一些蔬菜水果。
e. 睡前喝
谢谢你的回答~
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◆ From: 140.112.7.59
※ bright213:转录至看板 MuscleBeach 10/26 12:40