人与自然相对应 因此时间对应体内脏器 这种时间的概念在中医观念中非常重要 各个时辰 气血在各个部位主要行经的循环如下(参考黄成义老师讲义): 寅时 (凌晨3~5)手太阴经 主肺脏 (由寅时起算 乃胎儿离开母体 由肺经开始动) 卯时 (5~7)手阳明经 主大肠腑(即起床後第一件事应当上大号) 辰时 (7~9)足阳明经 主胃腑(可以开始进食) 巳时 (9~11)足太阴经 主脾脏(心属火 脾属土 火生土 因此心火可助脾土 脾胃相随) 午时 (11~13)手少阴经 主心脏(心火最旺 脾胃消化最旺盛) 未时 (13~15)手太阳经 主小肠腑 (午时过後心火渐弱 最好是过午时以後就禁食 以免食物消化不良) 申时 (15~17)足太阳经 主膀胱腑 酉时 (17~19)足少阴经 主肾脏(傍晚适度运动) 戌时 (19~21)手厥阴经 主心包腑 (应该准备就寝) 亥时 (21~23)手少阳经 主三焦腑(少阳的意思:出生的太阳 脆弱之意 就寝最後通牒) 子时 (晚间11~1)气血主要行经足少阳经 主胆腑 (应该睡着) 丑时 (凌晨1~3)气血主要行经足厥阴经 主肝脏 (应该进入深层睡眠) ps. 各脏腑气血运作无时无刻都在进行 而主要的气血活动按照上述十二时辰安排 ================================================= 中医讲气血论 血液在血管 必须化成气态才能运行 凡不能化作气态的血 会变成淤血 不能运行全身 这也是为什麽中医会认为 输血的後遗症造成淤血 因为接受输血的病患身子太虚 无法把外来的血液转换成气态 也就是因为 "气"血" 中医认为活血应该是气态的 如此气血才能穿透血管 走经脉 而肝藏血 肝是负责血的由液态转换成气态的部位 我们把可化作气态的血 称作荣气或营气 由此观之 气血不能运行肝要负很大责任 其余器官都是接受气血的输养 所以当气血行经肝经时 这个时间要停止活动 才能让气血专注在这系统运作 =============================================== 假若一个人熬夜 又加上吃宵夜 会有什麽影响呢? 熬夜伤肝经的气血交换 前面已经叙述过 如果是丑时吃宵夜 让胃里有食物 因为丑时属肝 => 又肝属木 胃属土 => 而木克土 因此 在丑时吃宵夜 最伤胃 =============================================== --

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