基本上只要在YAHOO键入肝的保健 就可以看到很多网页了 http://home.kimo.com.tw/phl220121.tw/new_page_20.htm http://dujin.et.cyu.edu.tw/cgi-bin/topic.cgi?forum=19&topic=117 晚上9-11点，免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静。 倘若此时，作母亲的仍处於焦虑状态，如洗碗盘、盯孩子功课， 对健康不利。 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中,绝不能边睡边听音乐妨碍睡觉进行。 凌晨1-3点，胆的排毒亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈； 因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃， 在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯， 即使拖到9、10点吃都比不吃好。 晚睡晚起混乱整个排毒过程； 另外，半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 网路上资讯大多是这个版本以及公司药师教的都是如此 不过版友提到一个观点是11～1点血行至胆 1～3至肝 我也有在一份资料中看过 还可望请教哪边才是正确的？ --

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