作者ssshjuju ()
看板regimen
标题[疑问] 长效维他命B群锭
时间Fri Oct 13 11:02:37 2006
在下因为工作需求...有时候必须轮值大夜班
是晚上九点到隔天的九点
想请问一下各位大大长效维他命B群锭要何时服用效果会比较好
日前在康是美买了一罐日谷的长效B群锭
不知道有没有人听过这个牌子
另外在请教这样的熬夜还可以补充些什麽东西
自己不是很有概念...请各位热心的大大多指教了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.184.66.22
1F：推 Jer48:多吃水果不错 10/13 15:37
2F：推 ginki:这样熬夜对身体很伤，尤其是肝脏。可以吃些保肝的健康食品， 10/13 18:14
3F：→ ginki:例如乳蓟〈奶蓟草〉，但假使可以的话还是不建议值大夜班... 10/13 18:15
4F：推 leechiahan:吃中药 不然多喝菊花茶也可 菊花跟乳蓟都是蒲公英科 10/13 22:05
5F：→ leechiahan:这类蒲公英科多有保肝功效 但不要吃健康食品 过剂伤身 10/13 22:06
6F：推 Nuid:每天一睡醒的时候吃 10/13 23:22