穴位按摩 戒菸新招 【记者沈尚良／台南报导】 奇美医院中医部医师游荣圣笔尖所指的是戒菸的「甜蜜」穴，图中其下方记号是列缺穴， 上方记号则是阳溪穴。 http://udn.com/NEWS/MEDIA/3522139-1464847.JPG 记者沈尚良／摄影 试过戒菸贴片、戒菸口香糖，还是没效吗？可以尝试中医的穴位按摩、针灸，藉由把初学 抽菸时的那种不舒服感觉找回来，像有的人容易咳嗽、也有人会有呕吐感等，觉得抽菸很 难过，或许能因此把菸给戒了。 奇美医院中医部医师游荣圣表示，菸草在中医学上性属温燥，长期吸菸容易耗伤体液，所 以易有嘴巴乾、咳嗽痰多的感觉，常使人体处在虚性兴奋的不平衡状态。每个人刚开始抽 菸时，会有不舒服的感觉，有的会有呛、咳，但随着逐渐习惯吸菸，就有了瘾头。因此， 中医穴位按摩、针灸戒菸方法的机转，在调整吸菸者身体长期处在的不平衡，让身体慢慢 恢复当初未抽菸时的健康状态，当再抽菸时就会有不适感，用不适感来迫使戒菸。 游荣圣表示，1981年美国James S. Olms医师发现了「甜蜜」这个可以用来戒菸的穴位， 按摩或针灸到得气时，手肘会有酸、胀感，口水增多，口中也会出现像金属或沙子等异味 感，开始变得讨厌菸味，也跟着改变了对抽菸的适应性。 这个穴位於列缺穴与阳溪穴间的戒菸穴位─甜蜜穴，原本可能是Olms医师为治咳嗽却扎错 了位置而发现。甜蜜穴确实的位置在桡骨茎突下方凹陷的列缺穴旁，靠近手背附近的凹陷 。 除了甜蜜穴外，游荣圣表示，戒菸也可以用耳针帮忙，扎在耳朵上的神门、肺点及口点上 。他说，中医认为口鼻与肺相通，利用针扎肺点和口点，有利抑制菸瘾的效果，而神门则 在调整自律神经，利在安神，让有菸瘾者减低戒菸後的焦虑感。 体针也有戒菸的穴位，包括手臂的内关、合谷穴、头上的百会穴、鼻子两边的迎香穴等。 游荣圣说，合谷穴用来调整吸菸者的口欲，迎香穴则是改变吸菸的味觉，百会穴配合内关 穴主要在控制焦虑，调心安神。 游荣圣表示，必要时还可以配合使用中药方剂，像是加味逍遥散，或是将地龙、鱼腥草、 远志混合煮成茶饮，都有协助抽菸者抑制菸瘾的功效。 【2006/09/19 民生报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3522139.shtml -- 　　　　只顾自私自利过活而不管他人死活的人， 下场通常会寂寞而悲惨。 　　　　　　　　　　　 －－　第十四世达赖喇嘛 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.213.199 ※ Jack0:转录至看板 Health_Life 09/19 15:43 -- 受过高等教育没什麽稀奇，很有钱也没什麽好稀奇， 只有当一个有颗温暖的心，这些特质才会变得有价值。 －－ 第十四世达赖喇嘛 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.213.199 ※ 编辑: Jack0 来自: 218.168.213.199 (09/19 15:43) ※ Jack0:转录至看板 Doctor-Info 09/19 15:43