作者garbo (造命者天立命者我)
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标题[转录][新闻] 健身专家：运动过度对健康有害无益
时间Thu Sep 7 23:25:14 2006
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作者: Jack0 (南无大愿地藏王菩萨) 看板: share
标题: [新闻] 健身专家：运动过度对健康有害无益
时间: Thu Sep 7 22:49:34 2006
健身专家：运动过度对健康有害无益
更新日期:2006/09/07 19:26
（中央社记者黄贞贞伦敦七日专电）运动健身是保持健康的不二法门，但是运动过度却有
害无益。英国运动专家警告，过量的运动不仅可能导致妇女不孕，甚至引来「杀身之祸」
。
英国运动协会科学与研究部主任怀特，在即将发表的一篇报告指出，从「健身房族」到职
业运动选手，许多运动伤害和意外都显示，运动过於激烈是相当危险的。
怀特在这篇「运动：真的对你很好吗？」报告中，针对长期运动对骨骼、心肺、呼吸道、
免疫及荷尔蒙系统的负面影响进行研究，发现不容小觑的潜在伤害。
曾指导英国男演员华勒斯成功游渡英吉利海峡的怀特说，「如果运动过量，并走向极端，
对健康不但无益反而有害」。
他举例说，部分杰出的女运动选手为保持体态，限制卡路里摄取量，如此一来不仅造成停
经，骨质密度也降低，对健康造成极严重的破坏；男性利用周末假日长时间踢足球、打板
球、在健身房疯狂跑步，以为这样的激烈运动可以让自己更健康，事实上适得其反。
怀特的研究发现，不少人因为运动过度猝死、罹患心血管疾病，甚至染上气喘。
他建议，运动应适度适量，这样才能真正达到健身的目的。950907
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/060907/5/3bjw.html
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生气并没有伤害别人，却先伤害了自己。
－－ 达赖喇嘛
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1F：推 bearhikaru:大师晚安 09/07 22:56
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4F：→ garbo:1013篇 vegary大也有发表激烈运动不好的看法^^ 09/08 13:31