作者garbo (造命者天立命者我)
看板regimen
标题[转录][新闻] 健身专家:运动过度对健康有害无益
时间Thu Sep 7 23:25:14 2006
※ [本文转录自 share 看板]
作者: Jack0 (南无大愿地藏王菩萨) 看板: share
标题: [新闻] 健身专家:运动过度对健康有害无益
时间: Thu Sep 7 22:49:34 2006
健身专家:运动过度对健康有害无益
更新日期:2006/09/07 19:26
(中央社记者黄贞贞伦敦七日专电)运动健身是保持健康的不二法门,但是运动过度却有
害无益。英国运动专家警告,过量的运动不仅可能导致妇女不孕,甚至引来「杀身之祸」
。
英国运动协会科学与研究部主任怀特,在即将发表的一篇报告指出,从「健身房族」到职
业运动选手,许多运动伤害和意外都显示,运动过於激烈是相当危险的。
怀特在这篇「运动:真的对你很好吗?」报告中,针对长期运动对骨骼、心肺、呼吸道、
免疫及荷尔蒙系统的负面影响进行研究,发现不容小觑的潜在伤害。
曾指导英国男演员华勒斯成功游渡英吉利海峡的怀特说,「如果运动过量,并走向极端,
对健康不但无益反而有害」。
他举例说,部分杰出的女运动选手为保持体态,限制卡路里摄取量,如此一来不仅造成停
经,骨质密度也降低,对健康造成极严重的破坏;男性利用周末假日长时间踢足球、打板
球、在健身房疯狂跑步,以为这样的激烈运动可以让自己更健康,事实上适得其反。
怀特的研究发现,不少人因为运动过度猝死、罹患心血管疾病,甚至染上气喘。
他建议,运动应适度适量,这样才能真正达到健身的目的。950907
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/060907/5/3bjw.html
--
生气并没有伤害别人,却先伤害了自己。
-- 达赖喇嘛
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.201.77
1F:推 bearhikaru:大师晚安 09/07 22:56
2F:推 Jack0:晚安︿︿ 09/07 23:00
3F:推 garbo:借转^^ 09/07 23:24
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.203.43.69
4F:→ garbo:1013篇 vegary大也有发表激烈运动不好的看法^^ 09/08 13:31