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标题[转贴] “冬不坐石,夏不坐木”
时间Mon Sep 4 00:08:32 2006
大洋健康--广州日报
“冬不坐石,夏不坐木”
许多上了
年纪的人都有个习惯
,不论
冬夏,
到公园晨练
或游玩时,手里总会捎上
个小垫子
,
以备
休息时用。而他的老邻居张
大爷,就不太注意这
些,
常常在公
园的木椅上
一坐就是大半天,
结
果前两天关节炎发
作出不了门。
北京
中医药大
学张湖德教授表示,
中医有
句俗语
叫做“冬不坐石,
夏不坐木”不
无道理。
“冬不坐石”
是因为石头具有
聚温性
及传导性
,
在冬季十分寒凉,属阴邪
,对人体
有侵害
。中医认为,
冬季
养生应
以敛阴护阳为
根本,如
果久坐石
凳,寒凉
侵入人体,
会导致新陈代谢失调,尤其容易伤及肾脏。
“
夏不坐木”是因为夏天
气温高、
湿度大,久置露天
的木质
椅凳,
由於露打雨淋,含水
分较多,虽然表
面看上去
是乾燥的,
但经太阳
一晒,便会向外散发潮气,
在上面坐
久了,
会诱发皮肤病、痔疮
、风湿和
关节炎等。
中医认为,
湿为阴
邪,损伤阳气,容易伤害脾胃
功能,
导
致消化不
良。
因此,张教授建议,
夏日在户外乘凉的人们,
尤其是老年人,应该像金大爷一样常备个薄垫子。如果没有,
就不要在长椅上久坐,尤其在雨後。否则,
不仅不利於血液流通,还容易患病。
(编辑: whe )
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