作者gaudi (有关希望衍生的失望)
看板regimen
标题Re: [疑问] 饭後想睡的问题
时间Sun Aug 27 21:08:12 2006
这好像是因为淀粉的关系
淀粉会导致一种激素的产生
让人想睡觉
也有一种说法叫饭醉
之前看探索频道
两个外国人 一个中午吃义大利面
一个中午吃冷火腿盘
结果吃完想睡的当然是吃淀粉的
不过台湾人中午不吃淀粉其实很难
因为亚洲食物就是淀粉为主
有的人会选择中午不吃
其实也是为了下午精神较好
所以饭醉很严重的人
中午可以吃茶叶蛋和是吃跟香蕉就好
※ 引述《AXN (deeper and deeper)》之铭言：
: 明明不累,但是午饭後就是会想睡
: 相信很多人都是这样@@"
: 据说是因为吃饱後血液集中在胃部大脑血液减少
: 因此比较昏沉想睡= =?
: 如果是这样的话,请问饮食该如何控制比较能减少这样的情况呢?
: 我知道吃少一点,但有时份量不太好控制= =
: 有没有其他须注意的地方?
: 比方喝水?助消化?少吃肉多吃肉之类的?
: 谢谢~~
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I'm in love with you And it's crushing my heart
All I want is you
To take me into your arms
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◆ From: 218.184.75.88
1F：推 TigerLP:推推 我也看过那节目 正想说是碳水化合物的问题说 08/28 13:45
2F：→ TigerLP:所以中午吃肉可能可以解决想睡可是那节目的肉好像是指红肉 08/28 13:46
3F：推 Naxos2000:不用吃肉解决，只需把蛋白质比重拉高淀粉比重降低即可， 08/28 21:02
4F：→ Naxos2000:事实上，这与我建议使用铬是同一个原理，熟生化的应该 08/28 21:03
5F：→ Naxos2000:可以看出来. 08/28 21:04