天人决战的七夕夜～谈中老年人的性机能保健 http://www.doctors.com.tw/top/theme.asp?f_kind=chia1&idno=900820004 医星顾问全昌堂传统中医医院 中医内科郑荣德中医师 青 春期少男少女的性机能过旺是个困扰，然而中老年人的性机能衰 退问题也不亚於前者！君不见坊间的壮阳广告如此招摇，其严重程度 可见一斑。七夕当天，未婚的少女有〝献身潮〞，难道已婚的男人就 没有〝壮阳潮〞吗？如何在情人节当晚过得兴高采烈，各得其所，我 们当医师的也同样有几句话要说。 性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性 机能却能随着生命一起延长下去，那麽如何保养呢？下面我给大家介 绍几种方法： 一、要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精 神上立足於不败之地，这对中年人来说至关重要。 二、要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使性机能也随 之年轻；相反，害怕衰老，常自叹〝老矣〞，在精神上做了衰老的俘 虏，则很快会跌入老人的境地。 三、经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻链下半身，因为性机能兴 衰的〝关键〞在腰与足。 四、饮食方面要注意营养，可适当多吃些海鲜类食物，因海鲜含〝锌 〞多，对於增强性慾是有益的。 五、要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休後的安逸生活 ，满足於抱孙子，其性机能的早期老化是必然的。所以即使退休，也 应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。 六、在专一不二地爱妻子或丈夫的前提下，要持有爱慕异性的心态， 这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。 七、培养幽默、诙谐的性格，因为幽默和诙谐是保持青春不老的最大 秘密。 八、性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍， 精神抑郁会导致性冷感。 九、戒菸、戒酒、戒赌，保持充足睡眠 总之，中老年人注意性机能的保健，就能常保英勇和刚强，而不必要 靠吃一些所谓的壮阳药来壮阳了！ -- 恰恰用心时，恰恰无心用。 无心恰恰用，常用恰恰无。 ~~~~永嘉大师 禅师集 --

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