※ 引述《baroness (................)》之铭言： : 翻一翻版上的资讯 : 发现喝蜂蜜可以改善便秘 : 可是我有个疑问... 有没有不适合喝蜂蜜的体质呢? : 我从六月中开始喝龙眼蜜 1杯600c.c. 分早晚喝完 : 再加上我这段时间在减肥 : 运动 再加上饮食控制与清淡 又有多喝水 : 理论上是不会便秘的才对 : 可是我发现 从我开始喝蜂蜜到现在 : 便秘越来越严重了 : 以前或许会便秘 但都没这麽频繁和严重 : 现在的便秘很严重 而且大出的便都是黑黑的 : 因为在饮食上 没有其他太大的改变 : 就只有多喝了蜂蜜 : 所以有了这个疑惑 : 烦请知道的人 告诉我一下好吗 : 我担心自己就是这种体质 自己还不知道 一直喝一直喝 : 谢谢大家 ^^ 你有在减肥 基本上少吃肉 多蔬果 就不会便秘 不晓得你是不是蔬果吃太少 因为蜂蜜虽然可以改善便秘 但是饮食蔬果也要注意 燥热的食物要避免 若是本身就是燥性体质 举凡龙眼 荔枝 刘连 都要少吃为妙 当然饮用优酪乳 也会改善你便秘的问题 --

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