关於喝牛奶，我看过书上讲这样的案例。 书是讲过敏的。 作者是一位医生 为病人验血之後发现了一些过敏项目， 病人看了过敏项目其中有包括牛奶， 她说：怎麽可能，她每天喝牛奶并没有不舒服，反而让她更有精神。 作者医生表示，应该试着停一段时间看看。 不停还好，一停毛病来了，疲倦、头痛等， 作者医生说，这应该是"脱瘾症状". 要她坚持下去. 最後就度过这个脱瘾期， 後来解决了食物过敏的问题与一些症状。 以上是王桂良书中的例子。 牛奶是很厉害的过敏源，排名第一名， 对於身体难治的小毛病多、身体虚弱的人更是有蛮高的可能。 我也是切身之痛。(不过我停掉过敏食物倒是没有脱瘾症状) 关於食物过敏，一般人太多太多误解了 (啥芒果海鲜之类)， 请见我先前的分享。 另外吃中药时，吃综合维生素我想间格两小时就很安全。 混在一起吃的话，就不好， 比如说像我们说中药不能用铁锅煮， 综合维生素就有铁盐。 (猜想铁盐会促使产生自由基产生或许可能破坏中药成份) 不过我认为一般综合维生素不能解决你的问题， 除非你很偏食 刚好锭剂中又有你缺的营养。 我觉得大部份综合维生素配方(像善X)都很烂。 离题了. ※ 引述《redeploy (不看僧面看佛面)》之铭言： : 如题 : 如果一天一粒 : 是否会造成任合不良的後遗症? : 在下当兵前 身体就很虚弱了 : 若用中医术语 就是阳虚诸症都有 怕冷怕风 气短懒言 容易感冒.... : 可以看chinesemed 有在下叙述病情的文章 : 在下当兵的时候 一天一粒善纯 感觉身体似乎是还好 : 後来退伍之後 : 打算靠中药调整体质 : (我有去看中医 中医开的药 以科中药粉为主 有四逆汤 右归丸..等) : 完全不吃维他命 结果感觉身体超差 超容易生病感冒 : 当然跟生活环境的改变(很吵 常需要讲话)等有关 : 跟少运动 少接触大自然 少晒太阳等 应该也有关系 : 最近乾脆回复吃维他命 感觉身体就比较好...但还是很差 : 最近又开始喝牛奶(中医说这是"温补润') 感觉身体也比较好 : 我看中医这段时间 身体感觉很差 很容易感冒 持续四个多月 : 是身体转好的反应吗? 我想根本不是 连看的中医也都不这样认为 : 只是一直说是我太虚了 并且教我写每天饮食表给他看 : 他是觉得我吃的都还好 : 我每天吃的都很简单 : 白饭 一种烫青菜(A菜 清江菜 中国A菜 胡萝卜 洋葱任选一种 ) : 一个肉(牛 猪 鸡任选一种) : 这样矿物质 维生素是否严重不足? 实在无法从"日常饮食摄取" : 若去餐馆吃 除非有自助餐 不然 几乎都是不好的食物 : 所以 : 想请教 : 是否中药跟维他命 能和服....当然不是一起吞 比方早上起来吃维他命 睡前喝中药 : 谢谢 --

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