1.参杞土鸡 【材料】 枸杞3钱、参须5钱、北黄耆5钱、红枣6枚、土鸡一只、姜、盐、酒适量。 　 　 【功效】 明目强肝肾，养颜润肤。宜身体消瘦，精神疲乏，病後体弱，气血不足者。 【注意事项】 感冒、口乾舌燥、病毒感染者不宜。 2.枸杞炖田鸡 【材料】 枸杞子一两、田鸡一斤、蛤蜊半斤、猪腰2个、大蒜、盐、酒适量。 　 【功效】 气血不足，失於调养。肌肤失光泽，面色萎黄，面部皱纹，精神疲惫； 或中老年人阳气不足，肌肤衰老，手脚冰冷；或妇女产後血虚。 【注意事项】 感冒未愈，脾虚湿盛者，不宜服。 3.人参鸡粥 【材料】 参5钱（参须亦可）、山药2两、鸡一只（约一斤半）、粳米3两。 　 【功效】 气血虚弱。身体消瘦，形容憔悴，精神疲乏，面色无光泽；或病後体弱 或老人气血不足；或劳累虚损等。 【注意事项】 感冒发热，脾虚泄泻，食滞腹胀者不宜。 4.杞菊明目茶 【材料】 杭菊花三钱、枸杞三钱、甘草一钱。 　 【功效】 养肝明目，解毒化脓，降血压。治感冒风热，目赤肿痛，头痛眩晕， 眼目昏涩，金疮肿毒，结膜炎，高血压病。 【注意事项】 本药茶宜凉饮。饮茶期间忌吃辛辣刺激食物。 资料来源:http://go.to/cuc陈月琴医师 --

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