【记者李树人/台北报导】 你大腿粗吗？医学发现，大腿围与心血管疾病有高度正相关，大腿越粗，罹患心血管疾病 机率就越高。 如何知道自己腿围过粗呢？专家提供两个简易的检测方法，一是腿围如果超过52公分，就 有点粗，最好接受电脑断层，检测肌肉层的脂肪，如果脂肪比重占了所有大腿肌肉的30% 以上，就应该减肥了。 其次是，大腿围乘以2，如果比臀围还大上5公分，就代表大腿过粗，应该抽血，检查是否 罹患新陈代谢症候群，并努力运动来改善下半身肥胖。 康宁医院今天公布「台湾女性下半身曲线挫折感指数大调查」，一共访查403名、年龄在 25岁至45岁的女性，目的在於探知国内女性肥胖状况。 结果发现，台湾女性对於下半身最不满意的前三名，分别为臀部、大腿及小腹，超过八成 的女性想尽办法让大腿及臀部瘦下来，但效果仍不好，而感到挫折。 半数女人奋战脂肪6年 调查也发现，超过一半的女生平均花了六年时间与大腿脂肪奋战，有人节食，有人涂抹瘦 身霜，有人穿束腹束袜，甚至有人捆保鲜膜，或是擦辣椒膏来改善下半身曲线。 调查也发现，高达七成六的台湾女性并没有运动习惯，加上饮食不正常，经常吃饱就坐， 长期下来变成了西洋梨身材。 康宁医院副院长尹长生强调，瘦身观念不正确，以及没有固定的运动习惯等因素，是造成 台湾女性有如西洋梨，下半身肥胖的主因。 大腿围与心血管病相关 尹长生指出，台湾女性只注重胸围、腰围、臀围，却忽略了与心血管疾病息息相关的大腿 围；国外研究证实，大腿围与心血管疾病呈现正相关，一旦腿围过粗，心血管疾病发生率 也随之提升，原因在於大腿肌肉层脂肪与胰岛素代谢有关。 尹长生呼吁，台湾女性应把腿围列为第四围，透过长期且持续拉动大腿及臀部肌肉的自行 车运动，来达到紧实肌肉的效果，有效改善大象腿及臀部肥胖。 【2006/07/04 联合晚报】 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.28.69