作者GTOONE (我会好好过)
看板regimen
标题Re: [疑问] 贫血
时间Wed Jun 21 18:58:52 2006
※ 引述《vinck (小喵女王)》之铭言：
: 如果是缺铁性贫血的是是可以吃含铁质较多的食物
: 或是铁质营养补充食品会比较快看到成效&方便
: 如果平常有吃素的话，还要加吃B群
: 因为B群不足(尤其是B12)也会造成贫血
: ※ 引述《Apersist (apersist)》之铭言：
: : 我知道该吃铁质 那有什麽 维他命 或是..... 产品可以吃呢?
: : 我的体检出来 整个关於血红素的部份 都不足
我也有贫血 血红素不足
医生建议是多吃葡萄乾 还有猪肝 波菜等等
还有猪血 但是我有些不赶吃
想请教有人吃过铁剂嘛??哪各牌子 大家比较推荐阿??
我是有再吃B群跟综合维他命 但是铁含量还是太少了吧!
侧出来数值都偏低 就是有贫血
烦请教各位有再吃保健食物的 分享一下经验跟品牌罗 !谢谢!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.34.241.41
1F：推 etn:如果看过医生医生没开铁剂给你应该是你还没到需要吃铁剂的程度 06/21 21:17
2F：→ etn:最好别自己买来吃，因为过量对身体不好，红肉也富含铁质 06/21 21:19
3F：→ etn:动物性来源的铁质比植物性来源的更容易被人体吸收 06/21 21:32
4F：推 GTOONE:医生有开啦 不过只有一各月 之後还是要买 06/22 00:51
5F：推 etn:吃完一个月後再找医生做检验，一个月足够让血红素上升，只是要 06/22 02:04
6F：→ etn:看能不能上升到正常，还需要再吃医生自然会再开给你 06/22 02:07