炎炎夏日谈中暑 http://www.epochtimes.com/b5/4/8/4/n617015.htm 作者﹕华景珍 -------------------------------------------------------------------------------- 【大纪元8月4日讯】七月廿九日各电视台的新闻中，不断地播出陆军 官校学生集体发烧事件，总共有廿四个学生感染怪病。其中一位死亡 ，五位在加护病房隔离治疗，还有十八位住院治疗。据报导，这些生 病学生的共同症状像感冒，有发烧、咳嗽、呕吐、流鼻涕及腹泻等症 状。最初曾怀疑是登革热或日本脑炎等流行疾病，但被一一排除。後 来在死者血液里发现了假单孢菌属的细菌，有人认为是感染了绿脓杆 菌造成了死亡的原因，也有人认为可能感染了类鼻疽菌死亡的。 作为一个传统医疗的工作者，遇到这种新闻会特别关注。也私下协助 寻找可能的病因。我第一个想到的是：天气这麽炎热，会不会「中暑 」了？但是，似乎没有人想到这一点。在汉朝张仲景所着《金匮要略 》一书中，中暑称之为「暍」，热病的意思。主要症状是：汗出恶寒 ，身热而渴。 诸医家认为，中暑和伤寒在脉象上最大的区别是中暑的脉象多虚，因 为暑伤气的缘故。还有一个说法：温热病会传经，变病不一；中暑不 会传经，不癒即死也。看样子中暑的病比伤寒更可怕。（注：冬天犯 的发烧病叫伤寒；春天犯的发烧病叫温病；而夏天得的发烧病叫中暑 。） 要检查自己有没有中暑的方法很简单，只要把拇指与食指沾点水，在 鼻梁上（或脖子上）向脸外轻轻捏抓几次，如果出现红色斑久不褪去 ，就表示身上有暑邪。但是，这个红斑要好几天才能退去，影响观瞻 ；还有一个办法是请人刮痧。中暑的最好治疗方法就是刮痧。它能把 闭住的邪气刮散，让它浮出皮肤表面，就不会发生好好一个人，生个 病，没几天就死亡这样严重的事情。 中暑常用的中医处方像发烧时用白虎加人参汤、香薷饮或清暑益气汤 之类的科学中药制剂。还有茵陈、石斛、荷叶、冬瓜、车前草及凤尾 草等也被医生用来当作清暑的良药。小时後，母亲还教我们吃加了盐 的沙士来治疗中暑。 炎热的夏季，可以在食物中多吃一些苦瓜、冬瓜、西瓜、哈密瓜、丝 瓜、黄瓜和火龙果这类清热解暑的蔬果。避免在室外长时间暴晒，必 须外出时，注意遮阳保护。如果有疲倦感、腹胀、腹泻（排泄物中有 泡沫也是中暑的指标）、想吐或头昏等症状，就要考虑考虑是不是中 暑了。 笔者个人喜欢在夏季喝蜂蜜加蜂花粉泡成的饮料，这是非常营养、很 简单、又能预防中暑的好办法。熬夜或在大太阳下工作，容易上火与 中暑，吃一小盘生菜沙拉也是不错的预防之道。 预防中暑医学小常识 长期待在闷热的环境下，不管是大人还是小孩，都很容易因水分大量 流失，体内酸硷值来不及补充而产生热衰竭的现象，症状包括头晕、 头痛、恶心、气促及神志不清。若体温再继续上升又未能及时散热， 则可能出现全身痉挛或昏迷，即中暑。还有一种中暑高热的情形，可 能因长期高热损坏中枢神经系统控制体温的功能，患者可能逐渐减少 或甚至停止出汗，皮肤变得乾燥炎热、脉搏急速及微弱、呼吸亦逐渐 加快、痉挛、晕眩、体温可高达摄氏四十一度、神智混乱甚至不醒人 事。 当发现自己或身旁朋友有热衰竭现象时，即应至阴凉的地方休息并补 充水分，若患者已经晕倒，应尽速将患者移离高温场所，在阴凉处休 息或平卧，并可将双脚提高，以增加脑部的血液供应，可替患者脱除 外衣及其他束缚物，并搧凉以减低体温，使其尽快清醒，若患者清醒 ，可补充含盐分的饮料，如患者昏迷不醒，应尽快送医急救。 （文／编辑部整理）──转自台湾大纪元时报 =============================================================== 急救中暑，「中暑三穴」放血，疗效最快 http://www.acupuncture.net.tw/WEB/b/b1-2.htm 　　艳阳天，天气燠热，到处闷热难忍。今夏台湾，台北市还传出 高达摄氏37.4度的高温，的确叫人难受！ 　　不少在户外爬山、运动，或是在大太阳底下上班、工作，或者是 在密闭室内的劳力工作者，炎炎夏日，燥热的天气，持续的操劳，都 极易使人发生「热中暑」！ 　　长时间在大热天里的活动，有必要随时自我检视一下，如果出现 明显的烦躁、热胀感、复视、皮肤燥热、无法排汗、发高烧、畏寒、 肩颈部位僵硬、语无伦次、甚或恶心、反胃、呕吐……以至於脑空、 昏沉、痉挛、筋骨酸痛等现象时，你可能就已经「热中暑」了。更进 一步，热衰竭导致的死亡，所谓的「热死人」，是确有其事的！ 暑、燥、火邪，伤害肌表 　　热中暑，中医认为是来自「六邪」中的「暑邪」、「燥邪」、「 火邪」等的外因伤害。依据病况，同样可以区分为轻度、中度及重度 中暑。每一个人的体能与体质，对於热浪的承受度，及耐受能力，各 有不同，因而显现的「暑邪」、「燥邪」、「火邪」，伤害肌肉浅表 层，症候程度不一。 　　临床显现的症状，热晕眩、热痉挛，脑袋昏沉，四肢软弱无力， 胃口不佳，饮食乏味、排汗过量、或排汗困难等身体不适现象，只要 移往荫凉处所，松开身上紧束的衣物，搧搧风凉快凉快，适度补充水 份、电解质，及平躺一段时间休息後，通常都会慢慢降温恢复正常。 现代医者也有主张采用侧躺，增加散热面积，再由旁人协助搧风、冷 水擦拭身体，降温的效果更好。 　　严重的热中暑患者，如果处理不当，甚至会引发急性肾衰竭、肝 损伤、器官毁损，甚至死亡，这也就是「热衰竭」。全世界每年都有 人死於夏天的热中暑，就是这种衰竭现象所导致。也有的患者在意识 不清之下，口腔内如有呕吐物或呛到水，当心可能造成呼吸道阻塞， 或吸入性肺炎，形成呼吸困难或停止呼吸，应即给予「心肺复苏术」 之类的急救，或尽速送医急救，不可轻忽。否则，极有可能导致後续 、难测的不幸悲剧。 民间刮痧、抓痧，源远流长 　　发生中暑时，中医界普遍都会推荐民间的「刮痧」疗法。自行处 理或由旁人协助均可。只要使用刮痧板，沾些水，或涂抹万金油之类 的润滑剂，从发际後颈项部位，沿着脊椎骨向下，或往左右两旁肩头 ，分别由上而下、由内而外，力道适中，顺势推刮滑动，直到出现红 紫色的「痧痕」为止。 　　不过，一般人往往因为刮痧时的缓解与舒适感，不知不觉刮的时 间过久，导致刮痕累累、血迹斑斑，伤害毛孔及浅表的肌肤，在洗澡 时，只要碰触到水就痛得受不了的地步，这就造成刮痧的皮肤伤害了 。 　　老一辈做母亲的，有些人对於中暑的「治疗」，另有经验，她们 会在患者的颈项四周，弯曲着食指、中指，用力「掐抓」浅表肌肤， 掐得瘀青、瘀紫，一块又一块，不仅当场痛煞人也，难以忍受，事後 脖子也会留下斑斑瘀青，极不雅观。这就是自古以来，流行民间、最 为好用、最快速有效的「抓痧」疗法。治疗中暑、提神醒脑，这可是 源远流长的、家喻户晓的「祖传」妙方呢！ 　　只不过，这项传统「抓痧」绝艺，因为太痛，以及脖子上的瘀血 斑痕至少一周才会消退，影响美感观瞻太大，已经逐渐走入历史，公 共场所极少看到有人被「掐痧」、「抓痧」的痕迹了。 中暑三穴，放血拔罐最快 　　对照中暑疗效的临床经验心得，在前述刮痧、抓痧方法之外，笔 者曾撰写「善用急救五招，急救一切昏迷、休克、中暑」一文（原载 2001.7.18台湾日报医疗保健版），利用「切人中、抓肩井、抓腋下 、切合谷及温开水」等五招，善用双手的拇指、食指，切抓穴位的强 力刺激，宛如电击神经一般，可以及时急救中暑、休克等盛夏突发症 状。 　　此外，最为理想的治疗中暑，也可以采用「放血拔罐」，只要在 僵硬、燥热、郁结的颈项上，利用「中暑三穴」：包括背後督脉的「 大椎穴」，以及左右两边肩上胆经的「肩井穴」，合计三穴。依照患 者胖瘦，肌肉厚薄有别，以放血用的27G×1/2”注射针头，在前述三 个穴位上，刺入0.3-0.5公分深，再用真空拔罐器，大约拔罐3-5分钟 ，连续3-5次重复，拔除局部肌肤的「郁血」，就可以立即快速地消 除肩部、颈项部位中暑後所难以忍受的僵硬、拘紧、燥郁之感。 　　放血拔罐的机转原理，简单地说，在於「除瘀散郁」、「放血行 气」，加上适度的针刺痛感，刺激神经、活化肌肤，活络後侧颈项部 位。颈椎的拘紧，牵引活动的障碍，都可以在「中暑三穴」的局部针 刺放血拔罐，大约仅需5-10分钟时间，立即可以快速舒缓，顺利排除 暑邪、燥邪、火邪等的沉积，逐渐变得轻快、舒畅自如了。 　　大热天，极易热中暑。预防之道，及时善用双手切抓穴位，刺激 神经，有助於患者的意识清醒，提振精神体力。适度地刮痧、抓痧， 是一般传统的常用手法。至於最为理想的中医复健，建议还是委请专 业针灸医师，直接在上述「中暑三穴」放血拔罐，疗效直接、积极， 堪称是临床最好、最快速的解暑、解郁、舒畅全身筋骨肌肉的妙方！ （本文原载2003.7.10台湾日报第24版医疗保健版） --

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