作者proty3 (练拳就是在逆天！)
看板regimen
标题Re: [疑问] 不知有没有po错板
时间Tue Jun 13 20:55:56 2006
※ 引述《Museru (中肯)》之铭言：
: 各位板众好@@
: 我想问一下喔 我最近因为某些事情真的很缺钱，而应徵了大夜班工作
: 而大夜班可想而知的就是身体一定会差到爆....
: 所以除了辞掉这份工作这个方法以外 我都想要尽可能的去保护身体
: 目前知道是要补充维他命b群及维他命c
: 但看一下商品 琳琅满目 不知要买哪一种才好
: 而且不知道这个一天吃太多会不会有什麽不好？
: 希望各位能解答 若我po错板了 烦请板主帮忙删一下@@
: 谢谢
嗯嗯你都知道坏处了
你还年轻吧
短时间身体都可以撑的过去的啦
放心吧^^
消耗归消耗，觉得疲劳就要多休息
平时的营养就多注意点，像是油炸，肉类等
人的需求真的不多
吃太多东西对身体反而是种负担
清淡点的饮食
吃素我觉得不错
另外加水果
或许就可以了
胃肠不好可以少量多餐
至於维他命
B群好像可以提神，稍微减低对身体的损害
不过我觉得就算不靠维他命也是可以活的好好的呀
这都是一些药品厂商的广告说法
或许听听就好了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.154.10
1F：推 Museru:谢谢，我大概知道了 至於维他命是想说因为做大夜班真的蛮伤 06/13 22:59
2F：→ Museru:的，而且薪水不错，在经济方面许可的情况下当然想好好补充ꐠ 06/13 23:00
3F：→ Museru:一下健康方面的补偿， 谢谢各位的提供资讯^^ 06/13 23:00