作者boyo (29大头)
看板regimen
标题Re: [疑问] 入睡
时间Tue Jun 13 00:46:54 2006
※ 引述《hoboo0126 (哈哈)》之铭言:
: 我是一个即将参加大考的考生
: 可能是压力太大
: 这几天只要一躺在床上脑海中就一直不断浮现念过的东西
: 虽然很累可是脑袋不听使唤
: 不知道大家有没有过这种经验= =
: 我大概都11点就上床睡觉了
: 昨天到一点还睡不着
: 不知道有没有什麽东西吃了可以帮助稳定情绪呢?
: 或者平常就可以泡来喝对身体好的东西?
不妙啊 用脑过度的徵兆之一 -- 过度亢奋
现在讲没有用 等你考完试後立刻做几件事情
1.半年内不喝加糖饮料 不吃速食
2.多运动
3.多吃香蕉
4.多跟朋友出去玩
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如果孔子是那待沽的玉
我便是待斟的酒
用一生的时间 蕴酿自己的浓度
只为等待刹那的倾注
张晓风 酿酒的理由
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◆ From: 221.169.50.122