防晒的方法实在很多， 可以把自己包的密不透风， 也可以擦防晒乳液， 我想请教健康地防晒的方法。 我自己是因为不太想变黑， 尤其在一般穿着下，变黑很难看啊，可是我有在表演，外表很重要啊！>"< （而且我的样子不是很适合黑皮肤） 快要暑假了，我暑假想要过着周休二日去运动的美好生活！ （补充一下，是运动运动运动运动运动周休周休， 忽然发现好像会被误会是周休二日才运动， 写的真是一厢情愿^^"） 有氧的部份会以快走、慢跑、游泳为主， 配合拉筋， 国剧动作、瑜珈、街舞、特技、冥想等等， 反正所学的都用上啦， 目的除了锻链身体、减肥、改善线条， 更重要的还有帮助自己的肢体表达， 总之我很想运动！ 而且刚刚看到有板友说， 运动白天做比较好， 我本来真的有想说因为防晒很麻烦，而打算晚上运动的， 可是我觉得白天跑完步、稍後去游泳，洗个神清气爽的澡真的是美事一桩！ 而且觉得白天运动的情绪比较好XD 不知道要如何防晒对身体比较好呢？ 我很想尽情地沐浴在阳光之下啊！ 防晒用品的防晒机制也有分化学跟物理，该如何选择呢？ （我自己都很避免化学性防晒，可是也不知道这个坚持有没有道理） 我也听说芝麻油对防晒很好， 不过不知道能不能降低晒黑的情况？ 谢谢各位的回答^^ -- 有生之年一定要去西藏的梦想还没有忘!! http://blog.yam.com/mayo --

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