腹泻问题要真正看到人，才能提出比较具体专一的食疗建议， 无法消化的食物在体内积聚会产生毒性废物，所以不宜常服用止泻药处理。 尤其对长年累月的患者，或合并有其他身体方面疑问者，最好谘询中医师。 以下这篇报导供参考，四神汤是比较温和、普遍可以食用的， 作者有注明宜忌，就请看倌们留心了。 饮食禁忌供参考，暂时忌口是为了让身体健康、生活品质更好， 不是为了制造纠纷或让人活得很痛苦，愿意遵从者不妨慢慢养成习惯吧！^^ 腹泻期间宜避免的食物： 1.茶类、冷饮、冰品、生鱼片、生海产 （以上平日能免则免，茶类不要当开水喝或大量喝，健康者每日1000-1500c内适宜） 2.以下请少量食用，勿短时大量或长期每日食用，水果忌冰，有偏爱者斟酌忌口为佳。 油炸品、油煎品、烘烤食物、海产食物、海带 香蕉、西瓜、香瓜、芒果、木瓜、蒟蒻、椰子、石榴、柚子、奇异果、枇杷、桑椹、草莓 柑橘、柳丁、凤梨、生蕃茄、杨桃等。大小白菜、豆芽、菠菜、茄子、小黄瓜、丝瓜、 苦瓜、冬瓜、莴苣、生菜沙拉、山楂、牛蒡 便恶臭、排气臭等有湿热者忌辛辣（辣椒、胡椒、花椒、芥末...） ------------------------------- 四神汤 可治肠道腹泻 记者洪瑞琴╱台南报导 自由时报93/10/26 　台南市立医院中医师杨丽满指出，四神汤可以治疗肠道腹泻、滋养强壮，适合各种体质 者，但是便秘患者或有意减肥者，不宜过量食用。 　 杨丽满表示，四神汤多由茯苓、山药、芡实、莲子、薏仁等常见药材为基础，部分店 家会以山药、莲子再搭配茯苓、芡实或薏仁中的任二味药材，其中茯苓因含有较多纤维， 食用口感较差，宜切小片，其他四种药材含有大量淀粉质，煮熟後可直接食用。 　 杨丽满表示，四神汤的淀粉含量高，适合肠道较弱者，如老年人、孩童、产妇或术後 调养，而罹患肠道疾病者，若有消化不良、腹泻等症状，四神汤是最佳药膳，既可补充营 养又有疗效。 　 她表示，四神汤中的药材皆具抗癌功效，因此也适合癌症患者食用，以缓解不舒服症 状，若有癌症家族史的人，平日也可食用四神汤保健。 　由於四神汤药材有大量淀粉，若单独炖煮，口感较涩；她建议，添加蛋白质可增加滑润 感，荤食者可加入排骨、猪肚、猪小肠等富含蛋白质食物，而素食者，则可以豆类制品来 炖煮成汤品，较容易消化。 　杨丽满也提醒，虽然四神汤药材多属於平性，适合各种体质者，但是经常便秘、排便较 硬的人，不宜食用太多，而且因四神汤含丰富淀粉，可替代主食摄取量，所以服用四神汤 时宜减少米食用量，并摄取大量蔬菜，尤其想减重的人更须注意食用量。 　坊间贩售的生食四神粉，大半直接将药材磨碎成粉，杨丽满认为，对幼童的肠道负荷较 大，最好还是以药材炖煮方式才能让有效成分释出，有助肠胃道吸收，而且生药材所含生 菌数较多，熬煮亦兼具杀菌功效。 -- ★ * ▁▂●▂▁╴ ＊ * ω ◢██◣ * ＊ ︴ ﹋ * ▁▂▁╴ ╲● ● *◢███◣ ︴ ＊ ﹋ ～三清胜境 两袖清风 一襟晚照～ 剑 ╰姬╲ ▍ * ▍ ○ ︴ ╭═╮╱︴ ＊ * ∕▏ ◢◣ ▍ ♀ ▍ ＊ ︴ ︴ ◥██◤ ︴ * ﹋ ▁▃▄▅▆▇███████████▇▆▅︴ ○▁▂▃▂▁╴╴▁▂▁╴▁▂▃▄▅▄▃▂▁╴▁▂▄▄▅▆▇█▇▆▅▄▃▂▁★ --

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