作者beinda ( )
看板regimen
标题Re: [疑问] 有什麽方法可以排痰???
时间Tue Jun 6 13:41:00 2006
※ 引述《perfectstorm (很不真实的感觉)》之铭言：
: 我重感冒所以痰很多
: 可是我不会咳痰
: 这几天都是用催吐的方式
: 吐到很难过
: 还是没办法把痰排乾净
: 有什麽方法可以自然的排痰吗???
: 我有去看医生
: 然後药包里也有化痰的药
: 可是我觉得好像没有什麽用耶.....
: 拜托大家帮我一下
: 不然我的病就要拖很久了啦>"<
之前开刀後医生叫我若有痰一定要咳出来
而自己开刀完没太多体力时
护士就叫我家人常帮我拍背让痰较易咳出
拍背是有顺序和手势的
上网查得到
还有就是腹式呼吸
鼻吸嘴吐〈像深呼吸一样慢慢的〉
3.4次後用肚子的力咳一下会比硬咳轻松点
千万不要咳不出来硬咳
休息一下，再多做几次呼吸再来
才不会让喉咙咳到更严重
还有要喝“温”开水
太热反而会次激咳到很脆弱的喉咙
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