作者telsa (不要再说凡士林是矿物油)
看板regimen
标题[疑问] 边吃东西边喝水
时间Fri Jun 2 12:24:27 2006
之前看了一些稀饭或茶泡饭会稀释胃液的文章
还有关於饭前饭後喝水或喝汤的问题
但是....
没有人讲边吃饭边喝水阿= ="
我只要吃东西(不包括吃水果的时候)就一定要喝东西
(应该说我只有在吃东西的时候会想要喝水)
在家就喝水~在外面通常都是红茶
看前面的文章
有人说稀饭或茶泡饭最主要的问题不是在胃液被稀释
而是容易没什麽咀嚼就吞下去了
但是我还是有点担心
我大概每次应该有喝到500cc左右吧
这样会对胃不好吗@@?
http://www.weibing.com.cn/Html/ywbw/2006-4/10/1023450559.html
不过这篇文章又说
吃饭间，中途不时进点汤，有助於食物的稀释和搅拌，从而有益於胃肠对食物的消化和吸
收
有人可以给些意见吗
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.197.68
1F：→ luke1107:我觉得稀释胃液的影响不大，重点是有没有细嚼慢咽，即使 06/02 23:04
2F：→ luke1107:是吃稀饭或茶泡饭，也不能贪快用喝的，这样才会伤胃，胃 06/02 23:06
3F：→ luke1107:会骂说：楼上牙齿是干什麽吃的？都不做事！ 06/02 23:08
4F：推 luke1107:经过亲身验证，吃饭前、中、後，水份摄取切勿超过500CC， 06/04 23:01
5F：→ luke1107:真的会稀释胃液，也不能吃超过8分饱，这些都是胀气的来源 06/04 23:01
6F：→ luke1107:还有压力与饮食过速也是造成肠胃不适的元凶！ 06/04 23:01