真正的健康 是身体回归自然的状态後产生的力量 而不是刻意把身心锻链成某种状态 最後都会有副作用 这种年代 好的老师您恐怕要点缘分才遇的到(而非用钱) 个人不建议刻意练什麽功 版上的知识已够用了 ※ 引述《proty3 (练拳就是在逆天！)》之铭言： : ※ 引述《standupo (蓝蓝天)》之铭言： : : 您好 : : 因为经济不允许 : : 也没打算拜师学气功 : : 所以找了一个很简单又不用付费的平甩 : : 不过我看了vcd跟书 : : 真的没什麽医学根据 : : 有点担心会不好 : : 那请问一下 : : 您当初练甩手功时 : : 会不会有酸痛或其他不适的感觉 : : 您所说的清凉舒适的感觉 : : 是在树下乘凉的那种感觉吗 : : 谢谢您的回应 : 简单的说单纯的甩手运用重力可刺激到手掌末端 : 另一种拍手也是同有刺激手掌的作用 : 同理我想脚应该也是可以的 : 只是不好甩吧..^^a : 动作简单又易学 : 功效嘛..当然比没运动的好多了.... : 运动还是要适度，没事甩太多下，就算动作很简单 : 肌肉还是有可能产生过度疲劳的 --

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