※ 引述《standupo (蓝蓝天)》之铭言： : 您好 : 因为经济不允许 : 也没打算拜师学气功 : 所以找了一个很简单又不用付费的平甩 : 不过我看了vcd跟书 : 真的没什麽医学根据 : 有点担心会不好 : 那请问一下 : 您当初练甩手功时 : 会不会有酸痛或其他不适的感觉 我本身是还好 除了呼吸无法配合之外 不过据说 有人因此得了五十肩! 不管是甩手这个动作 或是其他任何运动 甚至是电脑打字 过长时间不断地重复 都会造成深浅不一的运动伤害 不过 若站在中医的角度讲 甩手运动可以带动身体某些经络的循环 仍是有其一定的效用 网路上有本流传的书 人体使用手册 不知您有看过吗? 作者的部落格上倒是蛮推崇甩手功的 : 您所说的清凉舒适的感觉 : 是在树下乘凉的那种感觉吗 有点像但又不是 很难讲 其实只要身体肌肉放松 静坐 数息 很多人都会产生这种感觉 : ※ 引述《redeploy ()》之铭言： : : 看是什麽伤吧 : : 不是每种伤都能练甩手 : : 问问看医生在说吧 : : 老实讲 : : 现在的气功大师 很多都没有医学常识 : : 不过 : : 我也不是说气功不好 : : 个人本身也有练过甩手功...跟李凤山师傅的那个差不多 : : 自己练了六七年 一开始感觉很舒服;会有一种清凉舒适的感觉 : : 因此持续一直练 : : 但发觉呼吸无法配合 所以就没练了 : : 当时似乎也比较健康? 不过刚好那时候 也没什麽实质上的压力就是了 -- 所有人都必看的两个网站 这里有在下的惨痛经验谈 http://big5.jiexieyin.org/default.aspx http://lookbooks.org/big5/course1.html 如来涅盘，何路修证。必使淫机身心俱断，断性亦无，於佛菩提斯可希冀。 如我此说，名为佛说。不如此说，即波旬说。 戒为无上菩提本此之谓也! 戒之! 戒之! 慎之! 慎之! --

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