之前我的经期差不多都非常准而且血量正常
而且至少持续四五天
可是这一次不知道为什麽
小红晚来了快一星期
而且血量超少
地二天就快没了
今天是第三天 就完全结束了ㄒ口ㄒ
我真的不知道为什麽
这一个月来我饮食可以说相当正常
虽然我有在减肥
但吃得非常健康
三餐都有吃
而且蔬菜水果也有吃
有吃肉 但是份量比较少
也有喝优酪乳豆浆之类的
其余垃圾食品偶尔吃 但非常少
而且作息也还算正常
每个礼拜还都会跑操场三四次（三千公尺）
整体来说生活还蛮健康的
但不知道这次月经究竟是怎麽回事？！
而且最近两天我还有很明显头晕的症状
不知道我的小红问题跟这个有没有关联？
而且之前做健康检查的时候
我被检查出有轻微的贫血和血红素过低
我的血压也比一般人要低一点
不知道这跟这次月经的情形有关吗？
我是贫血吗？！
（可是我之前从来没发生过血量这麽少的情形）
不知道有没有板友知道是怎麽一回事？
谢谢＞＜
※ 编辑: Dichroite 来自: 140.119.132.21 (05/29 22:57)
※ 编辑: Dichroite 来自: 140.119.132.21 (05/29 22:57)
1F：推 chocolates:补充B群和铁质吧..月经来最好不要减肥啦!推黑糖红豆汤~ 05/29 23:05
2F：推 chocolates:女生体质容易虚寒,水果最好退冰,喝些红枣,枸杞茶暖身吧 05/29 23:08
3F：推 Dichroite:嗯嗯 这个我知道 我经期间从来不减肥的 因为对身体不好 05/29 23:28
4F：→ Dichroite:问题就是住宿 一切都不方便说......ㄒㄒ 05/29 23:29
→ Dichroite:那头晕呢?? 以前月经来从来没有头晕过啊
5F：→ Dichroite:而且晕得还蛮厉害的........课也没办法上 05/29 23:30
※ 编辑: Dichroite 来自: 140.119.132.21 (05/29 23:31)
6F：推 minshow:考虑看中医 Doctor-Info版里挖看看 05/30 12:02
7F：推 msy:营养师说醣类不足会低血糖 低脂饮食减肥造成脂肪少内分泌失调 05/31 22:44
8F：→ msy:醣类是身体主热量源例如米 胆固醇是雌激素及类固醇源 BMI<22 05/31 22:47
9F：→ msy:是一定脂肪比不对 淀粉摄取足够3-6碗/d 补月见草由及鱼油胶蘘 05/31 22:50