作者Laximi (呼吸力养成)
看板regimen
标题[讨论] 对心肺功能有益的运动
时间Wed May 24 23:42:45 2006
俗话说「要活就要动」
想找一些对心肺功能有帮助的运动..
我自己的首选是游泳，不过由於工作时间种种因素，
平时这不是那麽容易实行，慢跑的话对膝盖负担也不小，
羽球篮球对脚关节的负担更大，桌球不错，但场地取得不易，又要有伴..
所以「除了」这些种运动之外，是不是还有其他运动
对心肺功能有明显帮助、不伤膝盖、可独自运动又可以流汗的呢？
基本上这运动是以养生为目的..不一定要竞赛型的..
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.30.32
※ 编辑: Laximi 来自: 140.112.30.32 (05/24 23:55)
1F：推 snngy:法轮功觉得如何？ 05/25 00:14
2F：推 HappyKH:最近觉得脚踏车不错耶... 05/25 02:23
3F：推 proty3:那就太极拳吧~~不过要先去学~~ 05/25 17:22