预防青春痘 9大叮咛 【台北讯】 针对青春痘患者，林欣仪特别提出贴心小叮咛，以免以後变成「豆花」： 1.青春痘的治疗时间因青春痘的种类、严重度及患者的年龄不同而有差异，需针对个别状 况，量身打造保养及治疗的方式。 2.保持脸部清洁、乾爽，多补充水分，保持良好排便习惯，要有充足的睡眠，并放松心情 ，避免太大的压力。 3.青春痘患者一天洗脸约2至3次，以去除过多的油脂、细菌及死亡的上皮细胞。不过，洗 的次数太多反而可能使青春痘恶化。 4.如为上妆需要，患者可使用蜜粉等物理性修饰产品，但须做好脸部清洁。 5.阳光中的紫外线会刺激青春痘的生成及恶化，所以患者更需做好防晒，要使用不含油性 基剂的防晒霜。 6.化妆品绝不能残留过夜。 7.脸上乾燥部位须用非油性及不会导致粉刺的保湿霜。 8.巧克力、奶油、花生等高热量食品及辛辣、油炸饮食，应尽量避免，并多吃新鲜的蔬菜 、水果，多喝水。 9.注意不要挤痘痘。毛囊壁虽薄，但可以防止毛囊的发炎物流到皮肤内，挤压病灶会破坏 天然的屏障，因而引起更厉害的发炎，留下更多的疤痕。 【2006/05/23 民生报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3321034.shtml -- 　　　　只顾自私自利过活而不管他人死活的人， 下场通常会寂寞而悲惨。 　　　　　　　　　　　 －－　第十四世达赖喇嘛 --

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