作者Richard70 (阳光 海滩 渡假)
看板regimen
标题[讨论] 僵直性脊椎炎
时间Thu May 18 23:43:50 2006
小时候知道自己肝不好
专科後又得知自己因遗传得到了僵直性脊椎炎(目前不算严重)
已经先天失调的我 并没有好好爱惜自己的身体
16岁开始 成为瘾君子至今 9年余
其中大概又有5年的时间 爱上撞球运动
当然撞球本身不是问题 问题出在撞球场里面的二手菸
虽然我是瘾君子 但是一天窝个10小时在哪样的环境
其实对肺部相当的不好
二技念的学校是私校 花了一年准备研究所
因为我念书的方式异於常人 喜欢在人多的地方念 再加上需要吸烟
所以这一年的时光 都在附有吸烟区的咖啡店念
一天大约都有10个小时以上是在吸烟区> <
那年我考上了北科 当然也是用自己的健康换来的
开学後 因为某些不得已的因素 我休了学 决定重考
当然 第二年我为了念更久的书 又吸了更多的烟 一天大约都喝了三杯咖啡
咖啡店的咖啡 咖啡因都是特重的> <
今年榜单揭晓 清大备前 应该有机会念的到
这次 我是用命换来的
打了一大堆，将结论与问题整理如下：
结论： 1、我正考虑戒烟，虽然很难
2、正准备考试的大大，请多多珍惜自己的健康
每念一个钟头，请起身走走活动活动，有时候喝咖啡提神
是不得已的，但请勿过量
问题： 1、僵直性脊椎炎会并发脂漏性皮肤炎，每逢气候变化
我便身受其苦。皮肤科医师顶多也是开一些抗生素之类的外用药物
治标不治本，请问大大，我该如何改善？
2、以前我是不会心悸的，考完後已经不再每日饮用咖啡
但是偶尔还是会给他心悸一下，请问如何改善
3、身体很容易疲倦，有时候连多讲一点话都会觉得累
请问这跟睡眠时间有关吗？因为考试养成的坏习惯
我大概每天都凌晨两点才就寝！
最後，如果有幸备的到，希望我还有健康的身体来熬过这两年
健康才是本钱，敬祝各位大大都能身心健康！
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◆ From: 218.169.70.109
1F：推 roypenny:加油罗 也尽量远离二手烟吧 05/18 23:59
2F：推 snngy:身体健康比较重要,你真的花时间去搞研究後, 会更有感觉. 05/19 01:27
3F：推 klean:不要熬夜 身体会健康很多 05/19 06:58
4F：推 proty3:许多的问题我想你应该也知道答案，改不改只能看你自己 05/19 09:00
5F：→ proty3:我很讨厌二手烟，可是能有什麽办法，常在想抽烟的人为什麽 05/19 09:01
6F：→ proty3:不能自制。不论骑车走路不时都会闻到，虽然是他们的自由 05/19 09:03
7F：→ proty3:可是却没有人想过不抽烟的人，唉~~ 05/19 09:05
8F：→ proty3:糟糕都在抱怨，回答一下问题，肌肉僵硬可常做一下推拿 05/19 09:06
9F：→ proty3:有不错的改善效果。身体的话三十五岁以前可以靠年轻称过 05/19 09:07
10F：→ proty3:三十五岁以後身体机能开始下降，已经没有本钱可以撑了 05/19 09:08
11F：→ proty3:现在人过度的操劳，到老一点问题就来罗。 05/19 09:10
12F：→ proty3:年轻的时候感谢身体无怨的付出吧！ 05/19 09:12
13F：推 Richard70:谢谢各位的关心，无论如何... 05/19 10:15
14F：→ Richard70:戒烟前 吸烟我总是以远离不吸烟者为原则 05/19 10:17
15F：→ Richard70:若能顺利戒烟，必将劝导身边好友之瘾君子 远离菸害 05/19 10:18
16F：推 madgic:你自己 都知道了 05/19 14:23
17F：推 kosong:上google上找 一堆资讯 我找1过 因为我朋友也是 请保重 05/19 15:53
18F：推 pabi:皮肤的问题你可以改买"医疗通路"的保养品.有专门针对你的皮肤 05/22 00:32
19F：→ pabi:问题而用的保养品唷^^ 05/22 00:32