※ 引述《kago (回旋曲)》之铭言： : ※ 引述《echo1210 (Te quiero)》之铭言： : : 之前是吃克补维他命b群，结果感觉没有明显的改善疲劳感 : : 这次刚好逛到GNC这个牌子的维他命，看了一下成份及含量 : : 觉得好像都满高的，所以想说请教一下各位前辈，这样的含量是否 : : 会过高？ : : ========================================================================= : : GNC B群 B-Complex 50 GNC A-Z B-Complex 50 : : 商品简介：含有数种重要的维他命B群，包含B1、B2、B3、B6、B12、叶酸及生物素 。采用Time Release的技术制造。使维他命慢慢释放出来的配方，可维持效果达8小时。 : : 服用方法：每天1颗，请收藏在乾冷的地方。 : 维他命的每日摄取量需求，目前仍以U.S.RDA最权威 恕我直言 RDA这个东西你参考看看就算了 RDA上写 Vit C的量是 60mg/day 那只是保证你不会出问题的最低量 我看过很多医师的command一次都是1000mg............. GNC有个毛病 太贵 那种贵是贵在同样的东西比别人贵 没时间找货是都很全就是啦............ : B1是1.5mg，B2是1.7mg，B6是2mg，其他的也都不高 : 克补这三种大约是10mg水平吧，已经算高单位了。 : 如果没感觉应该表示问题不出在缺维他命这边， : 再换成更高单位的50mg水平似乎意义不大。 : : 成份：(每1颗内含) : : Vitamin B-1 .............................................50 mg : : Riboflavin (Vitamin B-2).................................50 mg : : Niacin (as Niacinamide)维他命B3..........................50 mg : : Vitamin B-6 (as Pyridoxine Hydrochloride)维他命B6........50 mg : : Folic Acid叶酸..........................................400 mcg : : Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin)维他命B12................50 mcg : : Biotin生物素.............................................50 mcg : : Pantothenic Acid (as Calcium d-Pantothenate)维他命B5.....50 mg : : Choline Bitartrate 胆硷..................................50 mg : : Inositol肌醇............................................ 50 mcg : : para-Aminobenzoic Acid (PABA)............................30 mg -- 如果孔子是那待沽的玉 我便是待斟的酒 用一生的时间 蕴酿自己的浓度 只为等待刹那的倾注 张晓风 酿酒的理由 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 221.169.50.122