中时电子报 】 顾佑瑞（中国医药大学助理教授）钙离子是人体内含量最丰富的矿物质，对於骨骼密度、 牙齿的完整、神经细胞的刺激、肌肉的收缩，与血液凝结的过程，甚为重要，是不可缺少 的成分，也是许多催化新陈代谢作用酵素的辅助因子。钙离子有助於本态性高血压的治疗 ，一些证据显示，钙离子对结肠癌可能具防护作用。 钙太低则容易引抽筋、副甲状腺机能亢进、肌肉无力等症状；缺乏钙时对身体的影响： 脾气暴躁、容易痉挛、牙齿容易脱落、软骨症。钙太高的话则会引起皮肤痒、嗜睡、便秘 及血管组织钙化等副作用。 如果血钙浓度过高会引起恶心、呕吐、食慾不佳、尿多、肾脏毒性、慌乱、不规律心博， 这些症状会随着血钙浓度下降而消失。 每天摄取2500毫克的钙质对许多健康成年人而言并不会造成危险，但对部份人可能会造成 便秘，并会增加肾脏负担及增加结石可能，尤其会影响其他矿物质的吸收（如铁、锌等微 量矿物质），况且身体并不能吸收过量摄取的钙质，也是一种浪费。 钙质常见的副作用为胃肠胀气、便秘、口乾，钙质会干扰铁、氟、锌质的吸收。过度摄取 钙质会增加罹患前列腺癌及乳硷症（造成高血钙症、代谢性硷中毒、泌尿道结石、肾机能 不全）的风险。 钙质会增加强心配醣体导致心律不整的风险。钙质会增加Tamoxifen（预防乳癌用药）导致 高血钙症的风险。钙质会降低四环素类抗生素、氟奎诺酮类抗生素、Etidronate（二磷酸 酐类药物，治骨质疏松症）的吸收。钙质与紫菌素（抗生素）同服会增加肾脏的毒性作用 。 Thiazide类利尿剂会增加血中钙浓度；但是，亨利氏环类利尿剂会降低血中钙浓度，再者 留钾类利尿剂会降低钙排泄至尿中，且增加血中钙浓度，特别是在一些有肾结石的人。 类固醇则会降低钙的吸收，因而增加骨质流失的风险。降胆固醇药物也会干扰钙的吸收， 同时增加钙排泄至尿中。钙质如果与含铝盐的制酸剂同服，会显着的使血中的铝浓度增高 ，而使有肾脏病的人中毒。 钙质如果与乙型交感神经接受体阻断剂（心脏病药）同服，会同时干扰血中的钙质浓度及 乙型交感神经接受体阻断剂浓度 --

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