※ 引述《renefourier (拒喝百事可乐!)》之铭言： : ※ [本文转录自 Doctor-Info 看板] : 作者: renefourier (拒喝百事可乐!) 看板: Doctor-Info : 标题: [问题]请问维他命的选购 : 时间: Sun May 14 21:55:46 2006 : 想请问一下 : 因为嘴唇常破裂～ : 而且皮肤会长一些怪东西 : 医生说有点缺乏维他命B群 : 但是我到药妆店时 : 发现维他命的品牌零零总总好多种 : 想请问该怎麽选购？ : 有些只有60元 : 有些却高达600 : 一样都是维他命B群 : 到底差在那边？ : 很怕买便宜的没效啊 : 而且有些标明有B1 B2 B6 B12 : 封面写维他命B群 : 那是不是表示B3 B5.....都没有 : 有没有人可以跟我解释维他命啊？ : 还有维他命分水溶跟脂溶是吗？ : 那B群是哪一种～还是看他成分决定？ 1.B群(&C)全部都是水溶性，维他命ADE是脂溶性。 前者过量时身体比较容易排出。 後者的吸收必须要同时摄取脂肪。 2.你说的药妆店好像是XX氏，那里有一种90元100粒的B群， 含B1.B2.B6各2mg，B12 2mcg，菸硷酸15mg，泛酸5mg。 可以再去台北的大药房单买叶酸(超便宜)，合起来就该有 的B群都有了，比例也大致符合人体所需。 3.便宜的不会没效，因为B群的原物料价格很低，都是化工厂 以公斤为单位大量制造的，没理由用假货。反倒是贵的我比 较不清楚道理在哪里。 --

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